Blog

Tập con lăn thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, cân bằng hệ chuyển hóa, giảm mỡ bụng, cân bằng nội tiết tố, làm bớt nếp nhăn và giúp chống lão hóa hiệu quả.

Cơ chế hỗ trợ giảm cân, giữ thân hình đẹp của DOCTOR100:

+ Nguyên tắc:

1. Làm mềm phần mỡ thừa

2. Tiêu đi phần mỡ thừa

3. Kết hợp chặt chẽ với chế độ ăn uống để giảm mức dư thừa Kalo nạp vào cơ thể hàng ngày.

4. Cân bằng hệ chuyển hóa

+ Khi con lăn day, lăn lên vùng bụng, bụng dưới giúp cho lớp mỡ bụng, mỡ eo được mềm ra, sau đó các bài tập nầng cao giúp tiêu đi lượng mỡ thừa và làm cơ thể săn chắc từ từ và ổn định. Nhiều người tập luyện không đúng nguyên tắc: là đang dư cân và tập luyện cơ thật lực, các cơ chắc lại song lượng mỡ thừa sẽ đóng cứng lại, càng khó tiêu đi, nên khi chỉ ngừng tập là người lại lên cân thậm trí còn nhiều hơn trước khi tập.

+ Khi con lăn khai thông các huyệt phần lưng và bụng, các ách tắc được khai thông giúp cho hệ chuyển hóa cân bằng, các chức năng phủ tạng được phục hồi, không còn rối lọan nên tập luyện với DOCTOR100 để cân bằng hệ chuyển hóa là gốc để giữ thân hình đẹp và trọng lượng chuẩn. Rất nhiều trường hợp người quá cân do hệ chuyển hóa mất cân bằng nên dù ăn không nhiều song cân vẫn tăng và thể trạng người không khỏe do quá thừa cân và cột sống chịu trọng tải lớn, giảm đề kháng và sinh nhiều nguy cơ các bệnh nội tiết và thoái hóa xương khớp.

+ Kết hợp với tập luyện thì người tập cần kiểm soát lượng Kalo nạp vào cơ thể hàng ngày. Tập luyện Doctor100 còn giúp toàn cơ thể săn chắc, phòng và hạn chế các nguy cơ các bệnh về mỡ máu, tim mạch, tiểu đường, tiết niệu và sinh dục, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng dài lâu.

* Ưu điểm của DOCTOR100:

– Chỉ 15 phút mỗi lần tại nhà và hiểu quả rõ rệt khi ứng dụng đúng theo hướng dẫn

– Thư giãn và giảm stress nhanh chóng sau mỗi lần tập, nhờ con lăn xoa bóp bấm huyệt lên hàng trăm huyệt đạo, gân, cơ, xương, khớp thần kinh trên cơ thể cùng lúc.

– Phương pháp giúp giảm cân từ từ, không cần quá kiêng khem do nội tiết và chuyển hóa của cơ thể được cân bằng.

– Tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch giúp phòng, chống lại bệnh tật.

– Cải thiện chức năng sinh dục và có hiệu quả nhất định với chứng suy giảm, rối loạn chức năng sinh dục.

– Việc duy trì tập DOCTOR100 đều đặn giúp cho toàn bộ cơ thể được vận động phù hợp, các cơ được phục hồi và phát triển đồng bộ, giữ thân hình cần đối và chống lão hóa hiệu quả.

– DOCTOR100 cung cấp dịch vụ tư vấn và hướng dẫn liệu trình giảm béo:

+ Đo các chỉ số thể trạng cơ thể: Tỷ lệ mỡ, cơ xương, mỡ nội tạng, chỉ số cơ thể BMI, mức chuyển hóa.

+ Chuyên viên tư vấn và hướng dãn 7 bài tập cơ bản, bài nâng cao, bổ sung với liệu trình phù hợp với thể trạng khách hàng.

* Liệu trình giảm cân I: Ứng dụng cho người mới tập DOCTOR100

Bài tập bổ sung 2: Lăn mặt DOCTOR100 trên mu, bụng, ngực.

Tác dụng: Điều trị táo bón, rối loạn kinh nguyệt, u tiền liệt, yếu sinh lý.

Giúp làm mềm và tan mỡ bụng vùng eo

Tập bài này sau đó là 3 bài tập nâng cao sẽ nhanh chóng giảm béo và giúp thân hình đẹp, tăng cường dẻo dai.

Video bài tập bổ sung 2

Bài tập cơ bản 4: Day và lắc từ đùi tới gan bàn chân

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa, thoái hóa khớp xương, teo cơ, ứ trệ tuần hoàn chi dưới, nhức mỏi cơ thể, tê phù chân.

Hỗ trợ gảm mỡ thừa vùng đùi, bụng, làm săn chắc đùi và cẳng chân.

Video hướng dẫn bài tập cơ bản 4

Bài tập cơ bản 5: Uốn người và hông

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa, khớp háng, đau lưng, thoái hóa đốt sống lưng, nắn chỉnh xương hông, cột sống.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng, đùi, làm săn chắc bụng, eo

Video hướng dẫn bài tập cơ bản 5:

Liệu trình giảm cân II: Ứng dụng cho người mới tập DOCTOR100 sau 1 tháng liên tục

Bài tập bổ sung 3: Úp bụng và đùi trên DOCTOR100

Tác dụng: Nhanh chóng làm mềm và tan mỡ vùng bụng, eo, đùi.

Tập bài này sau đó là 3 bài tập nâng cao sẽ nhanh chóng giảm béo và giúp thân hình đẹp tăng cường dẻo dai.

Video bài tập bổ sung 3

Bài tập nâng cao 1: Lăn và day dọc đùi tới gan bàn chân

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh toạ, thoái hóa khớp xương, teo cơ, ứ trệ tuần hoàn chi dưới, nhức mỏi cơ, tê phù chân.
Tác động lên các điểm phản xạ ở gan bàn chân, kích thích toàn bộ các phủ tạng, tuyến nội tiết giúp cơ thể cân bằng chuyển hóa.
Giảm mỡ vùng đùi, bụng, làm săn chắc đùi, cẳng chân, tăng cường dẻo dai.

Video hướng dẫn

Bài tập nâng cao 2: Ép bụng, uốn người và hông

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau lưng, thoái hóa đốt sống lưng, đau thần kinh toạ, khớp háng, nắn chỉnh xương hông, lệch vẹo cột sống.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng, eo, đùi, làm săn chắc bụng, đùi, cẳng chân. Nhanh chóng giảm béo và giúp thân hình đẹp, tăng cường dẻo dai.

Video hướng dẫn

Bài tập nâng cao 3: Lăn lưng

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau lưng, đau cổ, thoái hóa cột sống, nắn chỉnh xương hông, lệch vẹo cột sống.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa cơ thể, làm săn chắc và dẻo dai ngực, bụng, đùi, cẳng chân.

Video hướng dẫn

– Ý kiến người sử dụng Doctor100 giúp giảm cân, thân hình đẹp

“Tôi có Doctor100 từ tháng 3, 10 tháng nay tôi tập thường xuyên, 15 phút mỗi ngày. Ơn trời, nay tôi không còn vấn đề gì nữa. Tôi có thể làm việc 24h. Tôi không cần đến bác sĩ và uống thuốc giảm đau nữa. Công việc chỉ với một nhịp điệu. Thật là khó. Bây giờ đối với tôi không còn khó nữa…. Tôi nghĩ rằng tôi không thể sống thiếu Doctor100. Tôi cũng gầy đi, giảm cân, 8-10kg. Thôi thực sự thích thú, phấn khởi. Bụng phẳng dần..”” (Sigi, nhân viên văn phòng)

Bác sĩ Lê Thúy Oanh – Giám độc Viện Cấy chỉ Phục hồi chức năng Việt Nam tại Budapest, Hunggary đánh giá:

“Quá trình tập DOCTOR100 có  tác dụng như thường xuyên tự bấm huyệt và mat-xa trên các hệ thần kinh lạc nên rất có lợi tích trong phòng và chữa các bệnh: Thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, đau cơ, dị ứng phấn hoa, tiêu hóa và phục hồi chức năng. Ngoài tác dụng chữa bệnh ra, tập DOCTOR100 còn có thể giảm béo, làm cho các cơ của chúng ta thon chắc lại, tăng cường sự điều tiết trong cơ thể, làm cho da  dẻ đẹp hơn, sức khỏe, trạng thái thần kinh cân bẳng hơn, ổn định hơn trong cuộc sống.”

Lưu ý: Hiệu quả tập luyện còn phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Do đó, để đạt hiệu quả tốt nhất, người tập phải tuân thủ đúng hướng dẫn của trung tâm