Blog

+ Các cơ: Cơ dài cổ, cơ dài đầu, cơ thẳng đầu trước, cơ thẳng đầu bên.

+ Xương: U chẩm ngoài và xương chẩm, đốt đội của cột sống.

Video tập hỗ trợ điều trị đau đầu thiểu năng tuần hoàn nào, tiền đình

Cách tập :

1. Tiếp tục nằm ngửa gáy gối trên DOCTOR100, hai bàn tay giữ hai đầu DOCTOR100 và day từ phải sang trái và ngược lại dần dần lên đến chẩn.

2. Nằm nghiêng một tay thẳng để trên sườn hông, một tay duỗi ngang trên mặt sàn, day đầu từ mỏm chẩm sang các huyệt dưới tai trái rồi sang bên phải.

3. Nằm tư thế ban đầu hai tay giữ chặt đầu DOCTOR100 đưa con lăn sát mặt sàn để đỉnh đầu tiếp súc với DOCTOR100  rồi day đỉnh đầu vị từ huyệt bách hội, day trở về tới gáy trên DOCTOR100

4. Day lăn mỗi vị trí 5 – 10 lần.

Lưu ý: Tùy vào thể trạng của người tập, tập đầy đủ 7 bài tập cơ bản sẽ bổ trợ và giúp điều trị nhanh và hiệu quả hơn.