Blog

Làm cách nào để có thể giữ được một sức khoẻ “dẻo dai” cùng nét thanh xuân, tươi trẻ trên gương mặt và cơ thể? Đây có lẽ là nỗi lo lớn nhất của rất nhiều chị em phụ nữ. Họ thật sự đang ở đỉnh cao của cuộc đời nhờ sự từng trải, chín chắn nhưng cũng đang bắt đầu thấy lo âu nhiều hơn là tự tin. Chuyên mục Café WTT kỳ này xin được chia sẻ về chủ đề khá thú vị nói trên.

Ảnh: cung cấp bởi Doctor100.

Tại sao phụ nữ U30 có nhiều nỗi lo?

Lý do ở đây khá đơn giản vì ở độ tuổi từ 30 tuổi trở lên, phụ nữ thường là từng mang thai nên cơ thể bị chèn ép, vóc dáng thay đổi nhiều. Họ sinh con và bận rộn chăm sóc con cái cùng với gia đình nên cũng dành ít thời gian chăm sóc bản thân hơn trước.

Ở tuổi này, chị em đã bắt đầu chín chắn trong công việc, muốn khẳng định mình ở vị trí cao hơn, nên cũng đầu tư nhiều thời gian phấn đấu cho sự nghiệp, cuộc sống của họ trở nên vô cùng tất bật, thiếu vận động, thiếu thời gian nghỉ ngơi…Thêm vào đó bước vào độ tuổi 30, các hoocmon trong cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi một cách rõ rệt. Các cơ vùng bụng, ngực và hông không còn săn chắc mà trở nên lỏng lẻo, mất đi độ đàn hồi, do vậy dễ dẫn đến béo phì.

Tất cả những điều này đã làm cho sức khoẻ và nhan sắc của chị em suy giảm phần nào, cơ thể đã bắt đầu lên tiếng bằng những dấu hiệu của cơn đau lưng, đau cổ, đau đầu…hay thừa cân, béo phì? Vậy có cách nào để giữ gìn nét đẹp thanh xuân của nữ giới trong độ tuổi U30 cũng như duy trì một sức khoẻ “dẻo dai”, tránh dẫn đến những chứng bệnh mãn tính về lâu dài?

Làm sao níu kéo sức khỏe và tuổi xuân?

Dường như tất cả các phụ nữ đều ý thức việc tập thể dục là vô cùng quan trọng để giữ gìn sức khỏe, tạo đường nét và sự săn chắc cho cơ thể. Có thể thấy phong trào tập Yoga, dance ngày càng thịnh hành, sau giờ làm việc, nhiều chị em lại ghé các trung tâm tập thể dục rồi mới về nhà.  Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tập thể dục 45-60 phút mỗi ngày vì thiếu thời gian và  đôi khi là thiếu kiên nhẫn lại lâu thấy tác dụng trị hết các bệnh đau lưng, đau đầu, béo phì…nên nhiều phụ nữ lại chọn giải pháp uống thuốc hoặc dùng thực phẩm chức năng. Hiện trên thị trường, các loại thuốc tây, thuốc nam hay thảo dược rất phong phú, tuy vậy, với những chứng bệnh đã bắt đầu mãn tính thì việc dùng thuốc lại không thể trị dứt điểm và nhiều phụ nữ cũng không muốn phụ thuộc vào thuốc hay bị tác dụng phụ của thuốc. Vậy thì các chị vẫn còn một lựa chọn khác cũng thú vị và hiệu quả nhanh chóng không kém thuốc mà lại tự nhiên hoàn toàn giúp giải tỏa các lo âu trên, đó là tập luyện 15 phút mỗi ngày với con lăn Doctor100.

Ảnh: cung cấp bởi Doctor100.

Con lăn Doctor100 – San sẻ nỗi lo âu với phụ nữ U30

Thoạt nghe tên, có lẽ ai cũng thấy phương pháp này thật sự quá mới mẻ. Thật ra, phương pháp Doctor100 vốn đã áp dụng rất thành công tại các bệnh viện lớn ở Hà Nội (Bạch Mai, Quân Y 108…) giúp chữa trị dứt điểm các bệnh đau lưng, đau vai, đau đầu…ngoài ra còn giúp cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối.

Ảnh: cung cấp bởi Doctor100.

Có thể gọi đó là liệu pháp tự day bấm vào huyệt đạo bằng sức nặng của cơ thể, giúp giải tỏa các chèn ép, khai thông khí huyết để giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng trong chuyển hóa, đẩy lùi bệnh tật, đặc biệt là các bệnh liên quan đến thần kinh, xương khớp… Vì Y học Phương Đông cho rằng nguyên nhân cốt lõi của các triệu chứng bệnh phụ nữ thường gặp phải là do cơ thể bị ách tắc khi mang thai, ngồi làm việc lâu thiếu vận động hoặc những thói quen xấu hàng ngày… dẫn đến sự thiếu thông suốt và cân bằng trong cơ thể vậy nên tác động vào các huyệt đạo là tác động tận gốc vào những cơn đau.

Với công dụng tuyệt vời đó, dụng cụ con lăn Doctor100  – một trong những phương thức tập thể dục rất hiệu quả trong thời điểm hiện nay, đang rất được nhiều người quan tâm đặc biệt là chị em phụ nữ – những người có cơ thể bị chèn ép, thiếu cân bằng do đã trải qua quá trình sinh nở hoặc phụ nữ bận rộn của giới văn phòng thường phải ngồi nhiều, ít vận động lại hay căng thẳng thần kinh.

CƠ THỂ PHỤ NỮ ĐẸP HƠN VỚI CON LĂN DOCTOR100

Không chỉ giúp chữa trị dứt điểm các bệnh mãn tính, con lăn Doctor100 còn là giải pháp tối ưa giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng gọn gàng và săn chắc của mình. Các động tác với Doctor100 giúp phụ nữ cảm nhận như được đi mát xa đánh tan mỡ ở bụng và đùi như tại Spa.

Mỗi ngày, chỉ cần dành ra 15 phút cho các động tác thư giãn trên con lăn Doctor100, phụ nữ hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe và vóc dáng của mình. Điều thú vị nữa là việc nghe nhạc hay trò chuyện với gia đình trong lúc tập luyện giúp cho người tập thích thú hơn, gắn bó hơn với việc tập luyện để giữ gìn sức khỏe bản thân.

Con lăn Doctor100 – món quà xuân nhiều ý nghĩa.

Nhân dịp tết nguyên đán 2012 sắp đến, để tỏ lòng hiếu kính với mẹ cha – những người lớn tuổi hay mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, xương khớp; để tỏ bày tình yêu của những “đức ông chồng” dành cho “nửa kia” của mình khi bà xã đã bước sang độ tuổi 30, món quà xuân “Con lăn Doctor100” chắc chắn sẽ là món quà sức khỏe quý giá mà nhờ đó những người bạn yêu thương có thể tự chữa chữa hết bệnh tật, khỏe mạnh hơn để tận hưởng cuộc sống. Chuyển đi một món quà ngày xuân mới với mục đích giữ gìn sức khoẻ, nét thanh xuân sẽ là thông điệp hết sức ý nghĩa để chúng ta bày tỏ tình yêu thương, sự quan tâm chăm sóc dành cho những người thân yêu bên cạnh ta mỗi ngày.