Câu hỏi: Thưa bác sĩ. mẹ cháu bị đau và tê lan từ hông xuống tới gót chân, đặc biệt là khi đứng và ngồi lâu. Đi khám tại bệnh viện Việt Đức, bác sĩ chẩn đoán bị đau thần kinh tọa và kê thuốc uống. Sau một đợt điều trị khoảng 1 tháng thì mẹ cháu có giảm triệu chứng đau nhưng gần đây thời tiết trở lạnh hơn mẹ cháu đau trở lại. Cháu nghe nói tập con lăn DOCTOR100 có tác dụng tốt đối với trường hợp như của mẹ cháu. Vậy mong bác sĩ tư vấn thêm, mẹ cháu có thể dùng con lăn này không? và bài tập nào phù hợp? Cháu cảm ơn bác sĩ. (Trần Ngọc Bình, Hà Nội)
Chào bạn, nếu mẹ bạn đã được chẩn đoán đau thần kinh tọa thì bạn có thể tham khảo những tư vấn dưới đây:
a. Nguyên nhân và triệu chứng
Nguyên nhân của đau thần kinh tọa là do thần kinh tọa bị chèn ép bởi các chứng bệnh của vùng thắt lưng làm hạn chế vận động, đau tức từ vùng thắt lưng lan xuống bắp chân, chân tê dại rất đau đớn khi vận động trái tư thế và thường dẫn đến teo cơ.
b. Phương pháp điều trị bằng con lăn DOCTOR100
+ Thực hiện bài tập cơ bản 2, day từ xương cùng đến gáy 3 - 5 phút.
+ Đưa con lăn vào vùng lưng dưới và day lên vùng giữa 10 phút, tác động đến các huyệt chủ yếu: Thừa phủ, Bàng quang du, Đại tràng du, Chi thất, Thận du, Tam tiêu du và thần kinh sống thắt lưng, đám rối thắt lưng, đám rối cùng thần kinh tọa, hệ thần kinh tự chủ....
+ Nằm ngửa đưa con lăn lên vùng bụng lăn day 5 phút tác động vào các huyệt chủ yếu: Ngũ xu, Cự liêu, Khí hải, Quan nguyên, Thiên đột và các nhánh của dây thần kinh, thần kinh XII, hệ thàn kinh tự chủ.
+ Day con lăn phần hông và mặt ngoài của đùi, cẳng chân, tham khảo bài tập bổ sung thứ 1.
+ Tập bài tập cơ bản số 1, 4, 5 mỗi bài từ 3 - 5 phút.
c. Thực hiện mỗi ngày 2 -3 lần đến khi ổn định
DOCTOR100 - Ứng dụng liệu pháp Yumeiho Nhật Bản, nắn chỉnh lệch vẹo, kéo dãn cột sống một cách tự nhiên, cân bằng mọi tư thế sai của cột sống; tự xoa bóp bấm huyệt giúp đẩy lùi các chứng bệnh:
