Tập con lăn cho người kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh

Câu hỏi: Mong bác sĩ chia sẻ cách tập con lăn để điều trị chứng kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh.

Trả lời:

a. Nguyên nhân và triệu chứng

Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn phần lớn do hoocmon thiếu cân bằng, nhưng nếu chu kỳ nằm trong phạm vi từ 3 tuần đến 40 ngày thì chưa phải là bệnh. Ngoài ra còn yếu tố khác cũng gây nên kinh nguyệt không đều như yếu tố thần kinh, cơ thể suy nhược....

Kinh nguyệt không đều thường biểu hiện chu kỳ kinh nguyệt bị ngắt quãng tháng có, tháng không hoặc vài tháng mới có hiện tượng này kết hợp với đau bụng khi hành kinh gọi là kinh khó.

b. Phương pháp điều trị bằng con lăn DOCTOR100.

+ Thực hiện bài tập cơ bản 2, lăn từ xương cùng đến gáy 3 - 5 phút.

+ Đưa con lăn về vùng dưới lưng dưới và lưng giữa lăn day 10 phút, chú ý vùng lưng dưới nơi tập trung các huyệt: Thượng liêu, Trung liêu, Hạ liêu, Thứ liêu có tác dụng điều chỉnh chức năng sinh dục, ngoài ra còn có tác động vào các huyệt Can du, Tỳ du, Tam tiêu du, Thận du, Mệnh môn, Chi thất. Các dây thần kinh sống, thần kinh thắt lưng, thần kinh tọa, thận kinh then, hệ thần kinh tự chủ, các tiết đoạn thần kinh vùng lưng.

c. Thực hiện này 2 - 3 lần tới khi ổn định.

Bác sĩ Nguyễn Ngang